Làm mẹ

Cách nấu bột ăn dặm cho bé một cách khoa học cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé

Cách nấu bột ăn dặm cho bé sẽ tùy theo độ tuổi và theo giai đoạn phát triển của bé mà mẹ nấu theo những cách khác nhau. Có mẹ nào đang băn khoăn về cách nấu bột ăn dặm cho bé đúng cách và khoa học nhất thì có thể tham khảo bài viết ngay sau đây nhé. Đảm bảo với cách nấu bột ăn dặm cho bé sau đây sẽ mang lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé một cách tốt nhất. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm bột ăn dặm cho bé

10gr bột gạo
200ml nước
10gr thịt ức gà
10gr rau cải xanh

cách nấu bột ăn dặm cho bé

Ảnh minh họa

Cách sơ chế

Bước 1:

Bột gạo bạn đem xay nhuyễn cho đến thấy khi bột trắng và mịn. Nên chọn loại bột gạo tám hay gạo lức sẽ thơm ngon và có nhiều dinh dưỡng hơn. Không nên sử dụng gạo nếp sẽ khiến cho bé đầy bụng và khó tiu.

Ảnh minh họa

Bước 2:

Thịt ức bạn rửa sạch. Sau đó, băm nhỏ và xay nhuyễn thịt ức gà sao cho thịt nhỏ nhất có thể.

Ảnh minh họa

Bước 3: 

Rau cải xanh lặt và rửa sạch, bạn cắt rau thành từng khúc nhỏ bằng đốt ngón tay.

Ảnh minh họa

Cách nấu bột ăn dặm như sau:

Bước 1: 

Bạn bắc nồi lên bếp, đổ thêm 200ml nước đun sôi, vặn lửa to. Sau khi thấy nước sôi, thả rau cải xanh đã được cắt khúc vào nấu cùng. Bạn nấu thêm 2 -3 phút để cho rau cải chín nhừ rồi vớt rau ra tô để nguội.

bột ăn dặm

Bước 2: 

Sau đó, bạn vẫn để nguyên nồi nước rau luộc ở trên bếp và vặn lửa nhỏ lại rồi đổ phần bột gạo vào. Dùng muôi khuấy thật đều tay và liên tục để bột không bị vón cục. Chờ khoảng 2 -3 phút thì thả thịt gà xay nhuyễn vào khuấy đều. Để lửa nhỏ riu riu và tiếp tục nấu từ 7 -10 phút để cho bột và gà chín hẳn.

Ảnh minh họa

Bước 3: 

Rau sau khi đã nguội, bạn băm nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Khi bột đã chín, thì đổ rau vào nồi và khuấy đều.

Bước 4: 

Khi đã nấu xong thì tắt bếp. Đổ thêm vào nồi 1 muỗng cà phê dầu ăn, khuấy đều tay lần nữa rồi múc ra tô cho trẻ.

Ảnh minh họa

Lưu ý: Khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm thì bạn không nên nêm gia vị hay mắm cho vào bột ăn dặm, bởi vì có thể gây hại cho dạ dày và thận của trẻ. Nước luộc rau đã đầy đủ dinh dưỡng và kích thích khiến trẻ ăn ngon hơn.

Chúc các mẹ thành công !

Theo Bí Quyết Phái Đẹp

Bình Luận
To Top
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com